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怎样做腰椎牵引好?

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怎样做腰椎牵引好?

发布日期:2021-10-28 作者:来源网络 点击:

身体是可以容纳一定异物的,椎管内亦是如此。影像学只能作为参考,不能完全照搬。很多影像学拍出椎间盘膨出、突出、甚至游离的人,其实并没有腰疼过。真正的疼痛大多来自软组织,也就是肌肉和肌腱。建议:不睡弹簧床垫、不久坐、病情加重期要卧床、恢复期做适当的腰部肌肉练习(小燕飞)、加强营养的补充(钙制剂以及维生素D)。


腰椎牵引是利用牵引力羽反牵引力作用于腰椎,通过向相反方向的牵引来达到治疗腰椎间盘突出的目的。颈椎腰椎牵引可使腰椎间隙增大,主要是腰3、4、5,骶1间隙。根据研究表明,腰椎间隙在牵引后较牵引前增宽1.5!2.5mm,椎间隙的增宽可使其内称为负压,加之后纵韧带的紧张,有利于突出的髓核部分回纳或改变其与神经根的关系。


椎间隙的增大,关节突关节的拉开,使椎间隙恢复正常的外形,从而解除对神经根的挤压。牵引还可使腰椎得到充分的休息,减少运动的刺激,有利于组织充血、水肿的吸收、消退,还可缓解肌肉痉挛,减轻椎间压力。


腰椎牵引在家里不行的,需要到医院康复科,一般需要1-2周时间.不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,Z好睡硬板床,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。


严重的可能需要手术治疗.另外建议你飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

颈椎腰椎牵引

本文网址:http://www.dljhkl.cn/news/514.html

关键词:腰椎牵引指导,腰椎牵引咨询,颈椎腰椎牵引

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